Zdraví

Noční můry nebo něco víc? Tajemství výkřiků ze spaní odhaleno!

Co jsou výkřiky ze spaní? Výkřiky ze spaní, někdy označované jako spánková hrůza, jsou epizody intenzivního strachu a paniky, ke kterým dochází během spánku. Na rozdíl od nočních můr, které se obvykle objevují během REM fáze spánku, se výkřiky ze spaní vyskytují během hlubokého spánku, známého jako NREM spánek....

Zdraví

20. 11. 2024

Zpátky do formy: Hubnutí po porodu bez stresu

Trpělivost a respekt k tělu Po porodu se vaše tělo nevrátí do původního stavu přes noc. Je to proces, který vyžaduje čas, trpělivost a respekt k vašemu tělu. Devět měsíců jste svému tělu dopřávala, aby vyživovalo a chránilo vaše miminko, a teď potřebuje čas na regeneraci. Nespěchejte na sebe a nesrovnávejte se s...

Zdraví

19. 11. 2024

Ozempic a hubnutí: Zkušenosti a diskuze z Česka

Ozempic, lék původně určený k léčbě diabetu 2. typu, se v poslední době stal předmětem mnoha diskusí, a to především v souvislosti s jeho vedlejším účinkem – úbytkem na váze. Mnoho lidí, kteří se potýkají s nadváhou či obezitou, vnímá Ozempic jako potenciální řešení svých problémů. Na internetu se množí...

Zdraví

15. 11. 2024

Švihadlo: Hubnutí hrou, které si zamilujete

Švihadlo: zábavná cesta k hubnutí Skákání přes švihadlo není jen dětská hra, ale i efektivní forma cvičení pro dospělé. Tato aktivita zapojuje celé tělo, spaluje kalorie a pomáhá shodit přebytečná kila. Navíc je švihadlo skladné a cenově dostupné, takže si ho můžete vzít kamkoli s sebou. Při skákání přes...

Zdraví

13. 11. 2024

Šestá nemoc: Co potřebujete vědět o této dětské nemoci?

Co je šestá nemoc? Šestá nemoc, někdy nazývaná také roseola infantum nebo exanthema subitum, je virové onemocnění, které postihuje především děti ve věku od 6 měsíců do 2 let. Onemocnění je vysoce nakažlivé a šíří se kapénkami z dýchacích cest, jako jsou sliny nebo hlen, při kašli nebo kýchání. Příznaky...

Zdraví

12. 11. 2024

Záhada Gimbeamu: Co se skrývá za tímto slovem?

Gimbeam: Co to vlastně je? Gimbeam je slovo, které v nás evokuje tajemno a starobylé rituály. Často se s ním setkáváme ve fantasy literatuře a filmech, kde bývá spojováno s magií a nadpřirozenými silami. Co ale gimbeam doopravdy znamená? Ve skutečnosti se jedná o zastaralý výraz pro světlo nebo záři. Pochází z anglického...

Zdraví

12. 11. 2024

Kolik kofeinu denně neuškodí?

Kofein: Denní dávka pro zdraví Kofein je stimulant, který se nachází v kávě, čaji, energetických nápojích a dalších potravinách a nápojích. Pro většinu dospělých je doporučená denní dávka kofeinu 400 miligramů. To odpovídá asi čtyřem šálkům vařené kávy, deseti plechovkám koly nebo dvěma „energetickým...

Zdraví

12. 11. 2024

Břišní pás na hubnutí: Funguje to nebo je to jen další trik?

Funguje břišní pás na hubnutí? Břišní pás na hubnutí, často prezentovaný jako zázračný prostředek k plochému břichu, vyvolává mnoho otázek ohledně své skutečné účinnosti. Funguje tedy břišní pás na hubnutí? Odpověď není tak jednoduchá. Samotný břišní pás nezpůsobí magické odbourávání tuků. Jeho...

Zdraví

12. 11. 2024

Pozor na pistácie: Může hrozit i otrava z pistácií?

Pistácie a aflatoxiny Pistácie jsou sice chutné a zdravé oříšky, ale bohužel mohou být i zdrojem aflatoxinů. Aflatoxiny jsou toxické látky produkované některými druhy plísní, které se mohou vyskytovat na pistáciích, pokud nejsou skladovány ve správných podmínkách. Otrava z pistácií se projevuje nejčastěji...

Zdraví

12. 11. 2024

Zkroťte svou slinivku: Dieta pro klidnější trávení

Co je slinivka a její funkce? Slinivka břišní, často označovaná jako pankreas, je malý, ale nesmírně důležitý orgán uložený hluboko v břišní dutině. Ačkoliv si ji málokdy uvědomujeme, hraje klíčovou roli v trávení a celkové pohodě organismu. Slinivka má na starosti dvojí úkol. Za prvé, produkuje enzymy, které...

Zdraví

11. 11. 2024