Vitamín D a jeho množství si určitě pohlídejte

V jednom z našich předešlých článků jsme Vám prozradili, jak důležitou roli hraje v lidském zdraví vitamín C. Je však pravdou, že podobných vitamínů nezbytných pro tělo je více než dost. Proto se dnes zaměříme na další, kterým je vitamín D. Ten je pro nás nezbytný hned z několika důvodů. Doporučená denní...

zdraví

24. 08. 2021

Otužování ve studené vodě má svá pravidla

Chcete zvýšit obranyschopnost svého těla, potažmo celé fyzické schránky? Pak se zaměřte nejenom na dostatečný přísun vitamínu C, ale také na přidružené činnosti prospívající lidskému zdraví. Jednou z nich je například otužování. To působí na imunitní systém v maximální možné míře. Musíte pouze vědět,...

zdraví

23. 08. 2021

Vitamín C – Jeho užívání prospěje Vašemu tělu

Lidské tělo vyžaduje ke svému správnému fungování přemíru nejrůznějších látek. Jednou z nich je například vitamín C, který se velice často pojí s výrazem vital a amine neboli životně důležité aminy. Ve své podstatě jde o antioxidant podporující lepší imunitu těla a mnohé další funkce. Zjistěte,...

zdraví

22. 08. 2021

Nejoblíbenější diety, které osloví možná i Vás

Dodržujete pitný režim, správné stravování, a přesto se Vám nedaří shodit ani kilogram nadbytečných tuků. Pak k tomu přidejte ještě pravidelný pohyb a zároveň vsaďte na nejoblíbenější diety. Těch existuje samozřejmě přemíra a některé z nich jsou opravdu zajímavé. S těmi nejpopulárnějšími Vás nyní...

zdraví

21. 08. 2021

Imunitní systém můžete posílit základními věcmi

Každý asi správně tuší, že určitým štítem člověka je imunitní systém. Právě ten rozhoduje o celkové obranyschopnosti organismu. Přesně z těchto důvodů je zapotřebí pracovat na kompletním posílení imunitního systému. Toho lze docílit nejrůznějšími způsoby. Jedním z nich je například pravidelný pitný...

zdraví

20. 08. 2021

Pitný režim má svá pravidla, která dodržujte

Pitný režim je něčím, co by měl dodržovat naprosto každý z nás. Bez vody není život, takže pravidelná konzumace tekutin každý den je v podstatě povinná. Málokdo však ví, kolik toho má vypít. Někdo ani nemá povědomí o tom, k čemu vlastně voda v těle slouží nebo naopak co může nastat, když je...

zdraví

19. 08. 2021