voda

Otužování ve studené vodě má svá pravidla

Chcete zvýšit obranyschopnost svého těla, potažmo celé fyzické schránky? Pak se zaměřte nejenom na dostatečný přísun vitamínu C, ale také na přidružené činnosti prospívající lidskému zdraví. Jednou z nich je například otužování. To působí na imunitní systém v maximální možné míře. Musíte pouze vědět,...

zdraví

23. 08. 2021

Imunitní systém můžete posílit základními věcmi

Každý asi správně tuší, že určitým štítem člověka je imunitní systém. Právě ten rozhoduje o celkové obranyschopnosti organismu. Přesně z těchto důvodů je zapotřebí pracovat na kompletním posílení imunitního systému. Toho lze docílit nejrůznějšími způsoby. Jedním z nich je například pravidelný pitný...

zdraví

20. 08. 2021

Pitný režim má svá pravidla, která dodržujte

Pitný režim je něčím, co by měl dodržovat naprosto každý z nás. Bez vody není život, takže pravidelná konzumace tekutin každý den je v podstatě povinná. Málokdo však ví, kolik toho má vypít. Někdo ani nemá povědomí o tom, k čemu vlastně voda v těle slouží nebo naopak co může nastat, když je...

zdraví

19. 08. 2021