Běh A Kondice

Běh v těhotenství: co je bezpečné a kdy raději zpomalit

Je běh v těhotenství bezpečný? Běh v těhotenství je téma, které mezi ženami vyvolává celou řadu otázek a obav, a je to naprosto přirozené, protože každá budoucí maminka chce pro své dítě to nejlepší a nechce riskovat žádné zdravotní komplikace. Podle současných doporučení gynekologů a sportovních lékařů je...

Běh a kondice

26. 09. 2026

Pražský půlmaraton 2026: Kdy se otevře registrace?

Termín konání Pražského půlmaratonu 2026 Pražský půlmaraton 2026 se tradičně koná v jarním období, kdy hlavní město České republiky nabízí nejpříznivější podmínky pro běžce všech výkonnostních kategorií. Organizátoři této prestižní sportovní akce již několik let volí termín konání na začátek dubna,...

Běh a kondice

29. 05. 2026

Světový rekord v maratonu padl: Co stojí za novým časem?

Historie maratonu a olympijské hry Maraton jako sportovní disciplína má své kořeny hluboko v antické historii, přesněji v legendě o řeckém poslovi Feidippidovi, který podle tradice běžel z Marathónu do Athén, aby oznámil vítězství nad Peršany v bitvě u Marathónu v roce 490 před naším letopočtem. Tato historická...

Běh a kondice

27. 05. 2026

Skákejte do formy: Hubnutí se švihadlem je snadné a zábavné!

Skákačka: zábava i efektivní cvičení Skákání přes švihadlo není jen zábavná dětská hra, ale také překvapivě efektivní forma cvičení, která vám může pomoci dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí. Tato jednoduchá aktivita, kterou si mnozí pamatují z dětství, spaluje kalorie mnohem rychleji než byste čekali a...

Běh a kondice

14. 01. 2025

Švihadlo: Hubnutí hrou, které si zamilujete

Švihadlo: zábavná cesta k hubnutí Skákání přes švihadlo není jen dětská hra, ale i efektivní forma cvičení pro dospělé. Tato aktivita zapojuje celé tělo, spaluje kalorie a pomáhá shodit přebytečná kila. Navíc je švihadlo skladné a cenově dostupné, takže si ho můžete vzít kamkoli s sebou. Při skákání přes...

Běh a kondice

13. 11. 2024

Otužování ve studené vodě má svá pravidla

Chcete zvýšit obranyschopnost svého těla, potažmo celé fyzické schránky? Pak se zaměřte nejenom na dostatečný přísun vitamínu C, ale také na přidružené činnosti prospívající lidskému zdraví. Jednou z nich je například otužování. To působí na imunitní systém v maximální možné míře. Musíte pouze vědět,...

Běh a kondice

23. 08. 2021