7 osvědčených způsobů, jak uvolnit ucpanou Eustachovu trubici
Co je Eustachova trubice Eustachova trubice představuje důležitý anatomický útvar v oblasti hlavy, konkrétně spojující nosohltanovou část...
Zdraví
Zhubněte s fitness jídelníčkem!
Kalorie a deficit pro hubnutí Základem hubnutí je kalorický deficit, kdy přijmete méně kalorií, než vaše tělo spálí. Pro zhubnutí 0,5 kg tuku týdně je potřeba deficit zhruba 500 kalorií denně. Toho dosáhnete kombinací úpravy jídelníčku a pohybu. Důležité je zaměřit se na vyváženou stravu s dostatkem bílkovin,...
15. 06. 2024
Hnědý povlak na jazyku: Co vám vaše ústa prozradí o vašem zdraví?
Hnědý povlak: Co to znamená? Hnědý povlak na jazyku je někdy normální, jindy může být průšvih. Často za tím stojí mizerná hygiena pusy, kdy se vám tam množí bakterie a mrtvé buňky jak o závod. Jazyk pak vypadá nažloutle až dohněda a ještě k tomu máte dech jako žumpa. Může to být taky z nedostatku pití, cigaret...
13. 06. 2024
Fleky na nohou u dětí: Co je způsobuje a kdy k lékaři?
Časté příčiny fleků Fleky na oblečení, kdo by je neznal. Někdy se objeví jako mávnutím kouzelného proutku a my marně přemýšlíme, odkud se vzaly. Mezi časté viníky patří jídlo, ať už jde o mastné skvrny od oleje, barevné stopy po ovoci nebo kečupu, nebo odolné skvrny od kávy či čaje. Dalším viníkem je pot, který...
12. 06. 2024
Gymnema: Přírodní cesta ke kontrole chuti na sladké?
Gymnema: Přírodní cesta ke zdraví Gymnema sylvestre, v ajurvédské medicíně známá jako gurmar, se po staletí používá pro své blahodárné účinky na zdraví. Tato popínavá rostlina pochází z tropických lesů Indie, Afriky a Austrálie. Gymnema obsahuje kyselinu gymnemové, která blokuje chuťové receptory sladké chuti na...
11. 06. 2024
Nový test odhalí Bechtěrevovu nemoc včas
Bechtěrevova nemoc: Co to je? Bechtěrevova nemoc, někdy také zvaná ankylozující spondylitida, je chronické zánětlivé onemocnění, které postihuje především páteř. Projevuje se bolestí a ztuhlostí zad, zejména v oblasti kříže a krční páteře. Bolest je typicky horší ráno a po odpočinku a zlepšuje se s pohybem. V...
10. 06. 2024
Máte ADHD? Test pro dospělé odhalí víc, než si myslíte.
Co je ADHD u dospělých? ADHD, neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou, není jen záležitostí dětského věku. Mnoho dospělých si s touto poruchou nese diagnózu z dětství, aniž by o tom věděli. ADHD u dospělých se projevuje problémy se soustředěním, organizací, zapomnětlivostí, impulzivitou a emoční labilitou. Tyto...
09. 06. 2024
Šestá nemoc: Co dělat, když se objeví vyrážka na obličeji?
Příznaky šesté nemoci Šestá nemoc, známá také jako roseola infantum, se projevuje nejprve vysokou horečkou, která může trvat 3 až 5 dní. Horečka může dosahovat až 40 °C a je často doprovázena mírnými příznaky jako je rýma, kašel nebo průjem. Poté, co horečka ustoupí, se na těle dítěte objeví charakteristická...
08. 06. 2024
Nepřichází menstruace a vy krvácíte? Co je nopregy krvácení a kdy k lékaři?
Co je nopregy krvácení Nopregy krvácení je krvácení z pochvy, které se objevuje mezi menstruacemi. Může se jednat o lehké špinění nebo silnější krvácení. Nopregy krvácení není vždy důvodem k obavám, ale je důležité zjistit jeho příčinu. Mezi běžné příčiny patří hormonální změny, užívání antikoncepce,...
07. 06. 2024
Pust dieta a rozjeď to se zdravím!
Proč začít s dietou? Existuje mnoho důvodů, proč lidé začínají s dietou. Mezi nejčastější patří snaha o snížení hmotnosti, zlepšení zdraví a zvýšení energie. Nadváha a obezita jsou spojovány s řadou zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby, cukrovka 2. typu a některé druhy rakoviny. Zdravější...
06. 06. 2024
Detoxikace těla Vás zbaví všeho špatného
Detoxikace těla je takovým pomyslným restartem Vaší fyzické schránky. Pročištění organismu, které může být krátkodobého nebo dlouhodobého rázu. Detoxikace tělu jen prospěje, a to v mnoha ohledech. Během tohoto procesu z Vás odejdou nežádoucí toxiny a Vy umožníte všem svým orgánům znovu se...
25. 08. 2021