Zdraví

Anabolické děje: Tajemství budování svalů a regenerace

Co jsou anabolické procesy? Anabolické procesy jsou jako stavební dělníci našeho těla. Zatímco katabolické procesy rozkládají molekuly na jednodušší látky a uvolňují energii, anabolické procesy naopak využívají energii k budování a opravě tkání. Představte si to jako skládání lega – z malých kostek vznikají...

Zdraví

06. 07. 2024

Kalkulačka uhnízdění vajíčka: Kdy čekat menstruaci?

Kalkulačka uhnízdění: Nástroj pro ženy Kalkulačka uhnízdění vajíčka se stává nepostradatelným nástrojem pro ženy, které plánují těhotenství a chtějí maximalizovat své šance na početí. Tato sofistikovaná pomůcka, často dostupná online, zohledňuje individuální faktory jako je věk ženy, délka menstruačního...

Zdraví

06. 07. 2024

Tupá bolest hlavy v zátylku: Kdy bít na poplach?

Tupá bolest v zátylku: Co to je? Tupá bolest v zátylku, znáte to? Ten nepříjemný tlak, který se šíří od krční páteře nahoru do hlavy? Není to nic příjemného a může mít různé příčiny. Často je na vině stres, únava nebo špatné držení těla. Dlouhé hodiny strávené u počítače, v autě nebo s telefonem v ruce,...

Zdraví

04. 07. 2024

Chutně a zdravě: Nízko Sacharidová Dieta Recepty pro Každý Den

Výhody pro hubnutí Nízkosacharidová dieta, často označovaná jako low-carb, si získala oblibu jako efektivní způsob, jak shodit přebytečná kila. Snižováním příjmu sacharidů a jejich nahrazováním potravinami bohatými na bílkoviny a zdravé tuky, nízkosacharidová dieta podporuje hubnutí několika mechanismy. Především...

Zdraví

03. 07. 2024

Betablokátory a hubnutí: Pomohou vám zhubnout, nebo naopak?

Betablokátory: Co to je? Betablokátory jsou léky, které se primárně předepisují k léčbě srdečních onemocnění, jako je vysoký krevní tlak a srdeční arytmie. Fungují tak, že blokují účinky hormonu adrenalinu v těle. Adrenalin je zodpovědný za reakci "bojuj nebo uteč", která zrychluje srdeční tep, zvyšuje krevní tlak...

Zdraví

01. 07. 2024

Žijte naplno i s bezlepkovou dietou: Inspirativní recepty pro vaše zdraví

Co je bezlepková dieta? Bezlepková dieta je způsob stravování, který vylučuje lepek, bílkovinu obsaženou v pšenici, ječmeni a žitu. Pro lidi s celiakií, autoimunitním onemocněním, je bezlepková dieta nezbytná, protože konzumace lepku u nich vyvolává imunitní reakci, která poškozuje tenké střevo. To může vést k různým...

Zdraví

30. 06. 2024

Ketomix dieta: Hubnutí bez hladu, nebo cesta do pekel?

Princip keto diety Ketomix dieta je typ diety, která je založena na principu ketózy. Ketóza je metabolický stav, kdy tělo začne spalovat tuky jako primární zdroj energie místo sacharidů. K tomu dochází, když je příjem sacharidů v potravě drasticky omezen. Při běžné stravě tělo získává energii z glukózy, která pochází...

Zdraví

29. 06. 2024

Žraločí chrupavka: Co o ní (ne)víte?

Žraločí chrupavka: Co to je? Žraločí chrupavka je tuhá, pružná tkáň, která tvoří kostru žraloka. Na rozdíl od kostí savců, které jsou tvořeny převážně minerály, je žraločí chrupavka tvořena bílkovinami a dalšími látkami, jako jsou chondroitin a glukosamin. Tyto látky se nacházejí i v lidském těle, kde hrají...

Zdraví

27. 06. 2024

Ukončení neschopenky před víkendem: Na co si dát pozor?

Návrat do práce po nemoci Ukončení neschopenky, lidově řečeno "lístku na peníze", před víkendem je téma, které budí mnoho otázek a nejasností. První věc, kterou je třeba si ujasnit, je, že ukončit neschopenku před víkendem je zcela v pořádku a legální, pokud vám to dovolí váš zdravotní stav a váš lékař s tím...

Zdraví

26. 06. 2024

Zkroťte chutě s dietou GAPS!

Co je to dieta GAPS? Dieta GAPS, zkratka pro Gut and Psychology Syndrome, je striktní eliminační dieta, která se zaměřuje na hojení střevní mikroflóry. Vytvořila ji Dr. Natasha Campbell-McBride s cílem pomoci lidem s různými neurologickými a psychickými problémy, jako je autismus, ADHD, dyspraxie, deprese a úzkost. Základní...

Zdraví

25. 06. 2024